 |
| Chacy Luna Callista |
Bagi Chacy Luna Callista, memiliki tubuh proporsional dan wajah cantik saja tidak akan sempurna jika tidak dirawat. Apalagi, di bulan suci Ramadan seperti ini yang harus dikelola dengan menjaga pola makan dan minum agar tidak berefek pada kesehatan dan kecantikan.
Oleh karena itu, model cantik ini menegaskan bahwa banyak hal dan tips yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kesehatan maksimal dan menjaga kecantikan saat puasa.
Baca juga: Chacy Luna Challista, Selalu Menantang di Depan Kamera
Untuk mendapatkan kesehatan saat puasa, menurut Chacy Luna, harus diatur makannya dan tidak boleh berlebihan. “Makan sahur yang cukup, dan jangan lupa minum susu dan madu untuk menjaga kesehatan karena madu bagus untuk tubuh kita,” ujar dia kepada Harianjateng.com, Sabtu (11/6/2016).
Untuk mengerem nafsu konsumtif dan kuat berpuasa, perempuan ini juga mengatakan bahwa kegiatan spiritual harus ditingkatkan. “Sholat lima waktu, baca Al-quran dan melakukan hal-hal yang positif agar bisa melupakan nafsu konsumtifnya,” tandas dia.
Atur Pola Makan dan Olahraga
Hal paling prinsip saat puasa, untuk menjaga kesehatan adalah mengatur pola makan dan minum. “Makanan yang bisa dipilih adalah kurma, karena buah manis ini selain enak dia dapat mengenyakan. Sedangkan minuman yang harus dipilih adalah teh panas dan air putih, karena bagus untuk daya tahan tubuh dan kesehatan,” tandas model cantik tersebut.
Dijelaskan Chacy Luna, makanan dan minuman yang harus dihindari saat buka puasa adalah gorengan dan es. “Karena gorengan menurut saya kurang baik untuk badan kita sendiri dan es juga,” tutur dia.
Dikatakan dia, bahwa untuk mendapatkan tubuh sehat, saat puasa pun harus ditambah olahraga. Meskipun tidak wajib, namun menurut Chacy Luna, berolahraga sangat perlu saat puasa.
“Perlu, di saat puasa kita tetap harus bugar dan fit, tapi olahraga yang ringan tidak terlalu berat seperti sit up 10 kali itu sudah cukup yang penting rutin,” ungkap dia.
Cantik Bonus dari Kesehatan
Bagi model ini, menjaga kesehatan sangat penting daripada kecantikan. Meskipun keduanya penting, namun jika sudah sehat, maka kecantikan akan datang dengan sendirinya.
“Ya menurut saya kecantikan adalah bagian dari kesehatan kalau kita tidak sehat bagaimana kita bisa terlihat cantik dengan muka yang pucat lemas lesu seperti itu, menurut saya penting kesehatan dibanding kecantikan buat apa cantik kalau tidak sehat,” ungkap dia.
Dijelaskan dia, bahwa dalam ritual wudu juga bisa memancarkan wajah yang berseri. “Rajin salat karena air wudu membuat muka kita lebih fresh dibanding menggunakan make updan rajin masker muka deh,” imbuh dia.
Saat puasa, menurut dia, lebih cocoknya pemotretan di studio karena faktor alam. “Kalau puasa cocok hunting di studio, biar gak panas dan nggak batal puasanya. Nggak perlu off karena sama saja kaya kita menolak rezeki jadi jika ada kerjaan di saat bulan puasa why not? Jadi ya ambil saja,” beber dia.
Menjaga kesehatan saat puasa, baik bagi model maupun perempuan yang menekuni dunia modelling sangatlah wajib. “Wajib banget. Kalau kita nggak bugar susah dong jalanin puasannya, kalau kecantikan wajib karena tuntutan pekerjaan juga kalau gak cantik gak ada yang mau foto hilang dehh rezekinya,” pungkas dia. (Red-HJ99/Foto: CLC).
