 |
| Mashika Dorry saat pemotretan. (Foto:dok-pribadi). |
Perempuan cantik yang akrab disapa Mashika Dorry ini menjelaskan bahwa menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan tidak boleh bermalas-malasan dan menjadi alasan untuk tidak hidup bugar dan tampil cantik. Dijelaskan dia, bahwa sebenarnya banyak tips maupun cara untuk selalu sehat saat puasa.
“Tipsnya saat sahur dan buka, kita harus makan makanan yang mengandung kasar air dan vitamin C tinggi. Kemudian banyak makan buah dan sayur juga,” ujar dia kepada Harianjateng.com, Rabu (15/6/2016).
Tipe perut dan kecenderungan makanan kesukaan orang memang berbeda-beda. Namun, ia pribadi mengaku sedikit makan nasi, namun lebih banyak pada makanan seperti buah-buahan dan sayuran.
“Kalau aku sedikit makan nasi/karbohidrat, banyak buah dan sayur bikin kulit segar dan yang paling penting selalu bahagia. Itu tips cantik alami,” beber dia.
Membuang Malas
Di sisi lain, untuk mendapatkan keindahan berpuasa yang hadiahnya adalah kesehatan dan kecantikan, Dorry juga menegaskan bahwa membuang malas menjadi jurus jitu.
“Tips pertama buang malas, bisa kalau tidak bisa cari makanan yang tanpa bahan pengawet. Susah ya. Cantik dan sehat sama penting, bisa kalau harus memilih dahulukan sehat, karena dengan badan sehat, kita bisa fokus mempercantik diri. Itu tips untuk mendapatkan keduanya,” papar lulusan D3 Manajemen Informatika tersebut.
Selanjutnya, tidak hanya mengatur pola makan, namun Dorry juga menjelaskan bahwa untuk hidup sehat dan tampil cantik harus pula diimbangi dengan olahraga.
“Wajib olahraga, dengan olahraga badan jadi sehat, dengan badan sehat hati dan pikiran menjadi tenang. Di situlah kunci cantik alami dari dalam hati. Pastinya olahraga yang cocok untuk wanita yang bisa menunjang penampilan tentunya olahraga yang kita sukai. Pilih olahraga yang dual fungsi, selain menjaga bentuk tubuh bisa juga untuk merelaksasi hati dan pikiran semacam yoga,” jelas gadis cantik kelahiran Sukabumi tersebut 23 Juni 1992. (Red-HJ99/Foto: MD).
