 |
| Chifeey |
Menjalankan puasa, bagi kaum sosialita menjadi penting untuk tetap hidup sehat, bugar dan tentu saja tampil cantik. Dua hikmah tersebut, menurut Chifeey, adalah sehat dan cantik.
Baca juga: Chifeey, Sukses Jadi Foto Model dan Online Shop
“Kalau menurut saya, tetap konsumsi minimal 2 liter air mineral setiap hari dibagi saat buka puasa, sebelum tidur dan saat sahur,” ujar Chifeey kepada Harianjateng.com, Selasa (5/7/2016).
Baca Juga: Chifeey, Kenalkan Wisata Kudus Lewat Modelling
Kemudian, lanjut dia, makan makanan yang mengandung karbohidrat secukupnya agar tidak lemas saat berpuasa,banyakin nutrisi lebih baik “Trik untuk awet muda dan kulit tetap cantik tanpa obat-obatan cukup dengan konsumsi buah setiap hari . Anggap buah-buahan, sayuran dan air mineral adalah menu wajib ,” beber gadis cantik asal Kota Kretek ini.
Baik model maupun profesi lainnya, lanjut dia, olahraga sangat diperlukan agar badan tetap bugar dan selalu tampak fresh. “Lakukan olahraga apa pun yang disuka,kalau sangat sibuk dengan pekerjaan bisa senam ringan atau lari di tempat saat bangun tidur,” tandas dia.
Dijelaskan dia, saat beli makanan di luar pastikan tempatnya higienis atau bersih penjualnya pun terlihat bersih. “Jadi terlihat jika penjual menjaga kebersihan insyaallah makanan dan minuman yang dijual pun bersih. Dan kalau pas makan di luar pilih tempat yang dapurnya terlihat oleh pengunjung jadi kita bisa lihat kondisi bahan yang dimasak dan cara kokinya memasak , seperti tempat makan Chinese Food,” beber dia.
Menurut dia, kalau sehat udah pasti cantik. “Orang sehat pun lebih enak dipandang. Tetap jaga pola makan dan asupan nutrisi yang dikonsumsi tubuh juga olahraga agar tetap sehat dan cantik apalagi di bulan Ramadan seperti jika raga sehat akan lebih khusyuk menjalani ibadah,” imbuh dia.
Dikatakan dia, meskipun bulan puasa, bukan berarti tidak melakukan pemotretan. Di bulan Ramadan seperti ini, kata dia,cocok melakukan pemotretan di Masjid Agung Jawa Tengah yang atau tempat-tempat bersejarah Islam. “Selain dapat hasil foto yang bagus bisa sekalian wisata ke tempat-tempat Islamic yang bersejarah salah satunya kalau di Kudus adalah menara Kudus,” pungkas dia. (Red-HJ99/Foto: Chifeey).
